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多进行户外活动：研究表明，适度的户外活动可以有效预防近视。每天至少进行2小时以上的户外活动，每周至少坚持14小时。保持良好的读写姿势：家长应监督孩子保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”。一拳：胸前与桌子间隔一拳；一尺：眼睛与书本距离一尺；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。控制使用电子产品的时间：长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳，增加近视的风险。建议每天使用电子产品时间累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

内容更新时间：2024-11-07 13:32:20

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关联话题：更新时间 2024-11-07 13:40:25 # 远视加散光怎么治疗 # # 远视眼可以做手术术矫正吗 # # 远视储备不足如何恢复 #

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