近期小编发现想知道牙龈萎缩怎么样能恢复的人还真是不少，那么今天小编就来讲讲出现牙龈萎缩了以后该怎么办，教你几招实用的方法来恢复萎缩的牙龈，想要的还不快快看下去。
为什么会出现牙龈萎缩？
经过多方面的查询，小编发现炎症（牙周炎）、创伤（刷牙用力过猛）及假牙安装不到位很可能会导致牙龈出现萎缩的现象。
①炎症：如果你患有牙周炎，在炎症得到控制以后，可能会出现牙龈的退缩，因此控制牙周的炎症，是预防牙龈出现萎缩的重要方法；
②创伤：刷牙的时候太过用力，可能会导致牙龈出现退缩，牙冠颈部可能会出现缺损，导致牙齿敏感；
③假牙安装不到位：假牙安装的不好，就会磨着牙龈，牙龈长期受到刺激，可能会出现萎缩的现象。
牙龈萎缩怎么办？恢复牙龈萎缩的小方法
一、正确刷牙
使用正确的方式刷牙才能预防牙龈萎缩的出现，现在很流行的巴氏刷牙法就很不错，对牙齿及牙龈的损伤很小，并且还能够将牙齿刷干净。
二、选择合适的牙刷及牙膏
牙刷及牙膏选的是否合适，也是很重要的。要用刷头比较圆润的、刷毛比较软的牙刷来刷牙，这样对牙龈的刺激会小一些，出现牙龈萎缩的可能性也会小一些。还有就是选择含氟的牙膏，能够保护牙齿，减少出现龋齿的现象。
三、洁牙
有条件的小伙伴尽量每半年或者是一年就到正规的口腔医院做一次洗牙，这样可以将平时清洁不干净的牙菌斑、牙结石清除，减少对牙龈的刺激。
四、及时治疗牙周炎症
如果你患有牙周炎/牙龈炎等口腔疾病，要尽快到正规的口腔医院就诊，进行治疗，只有将炎症控制好了，才能避免出现牙龈退缩。
在日常生活中，做好口腔的保健工作是很重要的，不仅可以避免出现牙龈退缩，还能预防各种口腔的疾病，让你不再饱受牙痛的折磨。小编在此提醒大家，日常做牙齿清洁工作，牙疼及时到医院看牙医，早发现早治疗。
