不少朋友应该都有过这样的经历：晚上迟迟无法入睡，辗转反侧，却听到房间里传来“咯吱咯吱”的声音，让你汗毛倒竖，仔细一听原来是室友在磨牙，或者是自己一觉醒来，你的朋友顶着俩黑眼圈告诉你，你磨了一晚上的牙……那么磨牙到底是怎么引起的，又该怎么治呢？
磨牙是什么原因引起的？
引起夜间磨牙的因素比较复杂，主要是精神上和身体上两个方面的原因：
1.精神心理原因：比如紧张、焦虑、愤怒等情绪引起的磨牙；小孩子长期咬玩具也可能导致磨牙；
2.牙齿咬合因素：牙齿咬合不正或者侧方牙合受干扰引起的磨牙；
3.全身疾病因素：儿童缺乏营养、内分泌紊乱、寄生虫引起肠胃功能紊乱、甲状腺功能亢进等因素，和磨牙也有着一定的联系；
4.其他：儿童期睡觉磨牙也可能是遗传因素引起的。
磨牙有什么危害呢？
1.牙齿磨损：睡觉时磨牙，上下牙齿是直接接触的，力量大而且时间长，容易磨损牙釉质，从而产生对冷、热、酸、甜等的刺激敏感的症状，甚至可能引起牙髓坏死。
2.对牙周组织的影响：造成牙齿过早松动、脱落，或者引起牙龈炎、牙周炎等牙周病；
3.影响下颌关节：长期磨牙可能对下颌的功能、骨质造成影响；
4.面部疼痛、头痛：睡醒后可能会感觉下颌疲劳或者头痛等；
5.精神负担：长期磨牙会加重患者的精神负担。
了解过了磨牙的成因和危害，那又该怎么解决睡觉磨牙呢？
治疗磨牙要有针对性的治疗，对症下药，配合医生的诊断，积极治疗。
1.心理行为治疗：对于精神心理原因引起的磨牙，可以通过调整情绪、自我调节放松的形式来治疗；
2.调整治疗：通过调整、磨合少量牙体，减少咬合干扰，平衡牙齿、肌肉、下颌骨等之间的关系，对于颌面畸形的患者，要先颌面正畸；
3.治疗原发病：对于肠道寄生虫、肠胃功能紊乱、缺乏营养等引起的磨牙，要先在医生的指导下治疗原发病；
4.在睡觉时佩戴咬合板，减少牙齿的磨损，是一种常见的治疗磨牙的方法，但是无法从根本上治好磨牙；
5.纠正不良习惯：比如单侧咀嚼、咬铅笔等不好的习惯，养成良好的口腔卫生习惯；
还有其他的治疗磨牙的方法，需要医生根据病因选择合适的治疗方法。
看完上面的内容，相信大家对于睡觉磨牙已经有了一个大概的了解了，因为心理压力引起的磨牙的伙伴不要担心，可以选择合适的方式方法来放松，其他原因的朋友也不要害怕，根据医生的建议积极治疗就好了。
