戴着牙套，牙齿更要刷干净！

矫正期间的口腔卫生。这个看起来“人尽皆知”的小事情，在实际矫正中，却容易出问题。当患者因口腔卫生，导致不得不中断矫正时，牙医显得很无力，患者也觉得很无辜——每天刷牙了啊。刷是刷了，但可能都是“假动作”——做做样子，其实根本没刷干净。

牙齿没刷干净的后果：

1、牙齿脱矿

我们牙齿有好几层，外面的一层叫——牙釉质。它能保护牙本质等内部组织，让牙齿坚强地应对外界的冷热酸等刺激。

当牙齿没刷干净时，牙菌斑会在牙面上产酸腐蚀牙面，从而导致牙齿脱矿，即牙齿外面的一层牙釉质脱落，此时牙齿表面会变色，特别容易龋坏。

同时，当牙釉质脱落后，牙本质则暴露在外，牙齿会变得敏感脆弱。

2、牙菌斑、牙结石——牙龈炎——牙周炎

另一方面，若牙菌斑持续积聚，在唾液的影响下会逐渐硬化成牙结石。这两者的不断累积可能引发牙龈的炎症，表现为红肿和出血，进而可能发展为牙周炎，导致牙龈萎缩，形成所谓的“黑三角”（如图所示，两颗牙齿之间的缝隙）。这种情况造成的伤害是不可逆转的——一旦牙龈萎缩，便无法自行恢复。随着三角区域食物的嵌塞以及微生物的不断积累，牙周健康状况将愈发恶化。

同时，引发了牙周炎，将威胁矫正的根本——牙槽骨。临床上，当患者在矫正期间，因口腔卫生引发重牙周炎时，医生可能会建议中途终止矫正，从而前功尽弃。

3、口臭

此外，牙齿没刷干净，还会让微生物在口腔中发酵，产生气味，从而形成口臭，影响日常生活。这就背离了牙齿矫正让生活变得更好的初衷。

怎样正确刷牙呢？

1、牙刷选择——小头、软毛

对于牙刷，可以选择正畸专用牙刷，也可以选择普通的小头、软毛的牙刷。

一般而言，正畸牙刷具有不同的特殊形状，较适合固定矫正患者的牙齿清理；但只要掌握正确的刷牙方法，普通牙刷也是能行的。

2、牙齿外侧面——画圈刷

由于托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，所以我们推荐画圈刷（rolling刷牙法），其实画圈过程中同时涵盖了“横刷”和“竖刷”两个动作。这种刷法简单，但是极为有效，能清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。

可将刷毛分别置于托槽上面和下面，与牙面成45°角进行追加清理。

3、牙齿内侧面——巴氏刷牙方法

牙齿内面推荐使用巴氏刷牙方法，先将牙刷45°朝向牙龈，小范围横向刷，然后顺着牙面竖刷下来；牙刷向前移动半颗牙的距离，继续重复该动作，直至把全部内侧牙面刷完。

4、牙齿咬合面——来回反复刷几次

比较简单，使用牙刷，顺着牙弓方向将咬合面来回反复刷几次即可。

5、牙齿相邻面——用牙线“勒”

牙齿的这个面容易被忽视，该部位清理需要依靠牙线，将相邻两牙互相接触的地方用牙线“勒”干净。注意将牙线穿过牙齿上矫正用的弓丝，以避开弓丝对牙线活动的阻挡。

6、牙齿邻间隙和托槽侧边——用“牙间隙刷”刷

使用牙间隙刷，可以清理牙刷不容易刷到的牙齿邻间隙和托槽侧边。