牙膏含氟的好还是不含氟的好

　　说起牙齿的护理，大多数人首先反应都是先从一款好的牙膏选起。市面上牙膏的种类功效多种多样，有抗敏感消炎的、有主打美白的，还有防蛀牙的。几年前，市面上风靡了好一阵子关于“牙膏含氟好还是不含氟好”的科普，去店里选购牙膏的时候，销售人员会直接告诉大家：“含氟的牙膏是不健康的，”，所以含氟的牙膏到底可不可以用?买牙膏的时候我们又该如何选择适合自己的。

　　首先我们可以了解下，什么是氟?氟是每个人身体必备的一种微量元素，含氟牙膏能够有效预防龋齿和蛀牙。但如果长时间过多摄取氟元素，轻者会产生黄斑牙的症状，有的会导致氟中毒。按照有关标准，成年人牙膏的含氟量在0.05%-0.15%之间，儿童牙膏的含氟量则偏低一些，在0.05%到0.11%之间，如果牙膏含氟量是在这个指标范围就是合规的。目前市场上的主流含氟牙膏都是符合标准的，对人体是无害的。

　　正确使用含氟的牙膏是有益处的，错误的方法使用也会产生不良影响：

　　1、含氟牙膏的益处

　　含氟的牙膏能够有效保护牙齿，预防龋齿病，牙膏中含氟可以保护我们的牙齿免受酸性物质的腐蚀，有效遏制了口腔内细菌的滋生，极大减少龋齿等牙部疾病的概率。

　　2、含氟牙膏的坏处

　　成年人和青少年可以自主放心的选择含氟成分的牙膏，但3岁以下的儿童不建议使用含氟成分的牙膏，容易造成误食吞咽，应在家长的照看下刷牙。

　　看完这些关于牙膏的小知识，大家对于牙膏中的成分不必再担心了吧。保护口腔健康，从认真刷牙开始。