福州美橙口腔医院牙科医生怎么样，种植牙牙齿矫正技术好收费还不贵！
2023-10-23 10:18:13
“保护口腔健康，早晚刷牙是关键”爱护牙齿，每天认认真真刷牙。但是依然出现牙龈出血，牙结石，牙痛口臭等严重问题，究竟怎么回事？
为了消除大家的困惑，牙先森列举了以下自杀式的刷牙方式，大家对号入座——
01 横锯自毁型
回想一下，您每天刷牙大概是怎么刷的呢？
上下环刷还是打横直来直往？
直来直往拉锯就像锯树木，木头被锯到非常后会断，那么牙齿呢？
横向刷牙可能会损伤牙釉质，也容易刺激牙龈。牙颈部的釉质较薄，若长时间横向刷牙，可能导致牙颈部严重磨损，形成牙齿楔状缺损。
（稧状缺损）
身为牙齿的监护者，请对牙齿温柔一点。
02 独爱门面型
每颗牙有5个面，即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面。
其中主要以唇侧为个人门面，有些人则不注意细节，偏爱刷门牙尖。因为牙齿高端是平时我们说话、微笑露出非常多的部分。
若这一区域未得到及时彻底清洁，口腔细菌便会不断增多，非常终形成牙结石；而牙结石则为牙龈肿胀提供了充足的"原材料"，随之牙龈发炎出血、变得敏感和萎缩，这些都是不容忽视的迹象。然而，许多人却对此一无所知，从而避免刷牙和牙龈护理，造成了一个恶性循环，导致口腔卫生状况日益恶化。
因此大家一定要记住：健康的牙龈不怕刷，刷牙请不要刻意避开它！！
还有多数人刷牙会照顾到唇侧和咬合面，却常常把舌侧面给遗忘掉了，以至于牙齿表面虽然看起来还好，但其实里面却是另一派“景象”。
03 无关紧要型
不少人还认为刷牙是一件无关紧要的事情。
每天坚持进行这种心理放松，即使只是简单地见个面，持续的时间并不重要。有些上班一族甚至为了赶时间，只是随便刷一下就感到满足了，整个过程不到30秒。而只是假装刷牙的敷衍态度，很快就会被识破！
04 瓶水路人型
还有些“重口味”的人，喜欢上演从牙齿的全世界路过。
过分到连牙刷都不拿起一下，清水含漱后就匆匆出门为空气污染作奉献，以为自己是旧时代里无良的地主吗？
人家勤勤恳恳给干了活，却得不到一点像样的关照。有本事就别动用牙齿吃东西呀，小心有一天牙齿集体罢工......
以上几种常见的错误刷牙方式，如果您也有犯过，就请好好对您的牙齿说声sorry。
认识到自身问题的，赶紧收好这一波干货。不谢！
针对成人而言，真正有效的刷牙方法是：巴氏刷牙法！遵照“333”原则，即每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟内刷牙。
它的精髓就在于牙刷倾斜的角度。刷上排牙齿时，将刷毛朝上与牙齿呈45度角；刷下排牙时，将刷毛朝下45度角；并且面面俱到。
刷牙齿咬合面时，刷毛与牙齿面呈直角，同样是两颗牙两颗牙来回刷，每两颗刷约10次。刷牙时，以水平方式震颤，切记不可一次刷一整排牙齿，这样容易伤害牙釉质。
刷门牙内侧时，因为这区域恰似一个半弧形，较好把牙刷竖立起来一颗颗温柔以待。
重复以上动作，确保每颗牙齿基本的3个面都不放过，非常后别忘了刷一下舌头的舌苔哦，剩下两个邻面可以交给牙线。
看到这里，肯定会有朋友会说：我看懂了，可臣妾做不到啊！觉得竖向或者震颤按摩牙龈的刷法太困难？尤其是在刷大牙的时候，由于牙齿贴近脸颊，刷起来会比较麻烦。
其实，这种情况可能是牙刷太大造成的。我们可以换一把刷头较小、刷毛较软、能在口腔中灵活转动的牙刷。
反正根据咱知道的：经历过牙疼的朋友，都乖乖在练习正确刷牙了。
不仅仅早上刷牙，睡前刷牙更不能少，并且一次都不能马虎，因为有惰性的人，假如一次没坚持下来，之前所作出的坚持可能将整段垮掉。
