10种口腔信号弹， 你今天注意了吗？

口腔是全身健康的一面镜子。10种口腔异常变化可能是全身疾病的信号，应引起高度警惕。一起来看看是哪些吧~

❖ 1.半透明牙齿：胃酸反流

美国克里夫兰医疗中心口腔科专家马克斯·米勒表示，胃酸逆流(胃食管反流病)可能引发烧心。胃酸逆流到口腔可能导致牙齿珐琅质受损。专家建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量，晚餐后至少两小时不进食。定期就诊牙医，接受适当治疗。

❖ 2.牙齿磨损：夜间磨牙症

梅思娜博士表示，压力过大会导致夜间磨牙。专家建议：做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力。另外，牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿。

❖ 3.口干：腮腺舍格伦综合征

❖ 4.持续性口腔异味：糖尿病

专家梅耶博士指出，口臭问题可能由多种因素引起，其中糖尿病是一个常见原因。糖尿病患者由于胰岛素缺乏，导致无法将葡萄糖完全转化为能量。当体内缺乏葡萄糖时，身体会开始分解脂肪产生酮类酸性物质，这些物质会在唾液中积聚，从而引发口腔恶臭问题。为了解决这一问题，专家建议患者及时前往医院进行全面体检。

❖ 5.牙龈苍白：贫血

根据梅耶博士的说法，机体缺乏铁元素可能会导致血红蛋白不足，进而使得负责将氧气输送至肺部的红细胞数量减少。 牙龈是血管密集的区域，如果红细胞数量不足，就会导致牙龈呈现发白的症状。专家强调，增加摄入富含铁元素的食物有助于改善贫血情况。如果症状没有得到缓解，建议及时就医，因为牙龈发白也可能是其他疾病的表现。

❖ 6.口腔金属味：味觉障碍

根据专家梅思娜博士的观点，如果出现口腔中的金属味道持续一两天，很可能是由于味觉功能出现问题。其中，缺乏锌可能是其中一个主要原因，因为锌在维持味蕾细胞正常功能中扮演着至关重要的角色。专家的建议是：尽快就医，进行血液检测以确定锌的水平。此外，增加摄入富含锌的食物，如牡蛎、红肉和禽类等，也是非常重要的。

❖ 7.牙龈萎缩：牙龈炎

专家梅思娜博士指出，不良口腔卫生习惯可能会引发牙垢和牙结石，从而诱发慢性牙龈炎。若不及时治疗，可能会演变为牙周炎和牙龈萎缩。牙病长期不治还会增加心脏病和脑卒中的风险。专家建议，要坚持每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，并每半年定期就诊牙医。

❖ 8.舌苔颜色异常：细菌或真菌感染

梅耶博士表示，暂时性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或烟草所致。然而，白色或黄色舌苔(并伴有发痒或敏感)则可能是细菌或真菌感染。专家建议，看医生，药物很容易治疗。

❖ 9.舌面崎岖不平：游走性舌炎

游走性舌炎(又名“地图舌”)的主要症状是舌面出现地图状红斑。梅丽莎博士指出，该疾病通常原因不明，有专家认为可能与辛辣食物有关，一般情况下会在一周内自行缓解。专业人士建议，若舌面红斑持续时间较长，且斑点逐渐扩大，应及时就医以排除口腔癌的可能性。

❖ 10.口疮：口腔溃疡

根据梅耶博士的说法，口腔溃疡是一种小而疼痛的溃疡或伤口，通常出现在口腔内。这种疾病通常是由于压力或过量摄入酸性食物所致。口腔溃疡通常会在10到14天内自行愈合。专家建议，如果口腔溃疡引起灼痛或刺痛，应及时就医，可以使用抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物来缓解疼痛和刺激。

口臭有异味，身体在抗议

1.口甜：中医认为多是脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。多见于糖尿病和消化功能紊乱。

2.口酸：中医认为是肝胆之热乘脾所致。口酸多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。

3.口苦：中医认为是肝胆有热、胆气熏蒸所致。口苦常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。

4.口咸：中医认为是肾阴不足，虚火上浮所致。多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。

5.口淡：中医认为是脾胃虚寒、运化无力所致。多见于消化系统与内分泌系统疾病，营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。

6.关于口臭：中医认为口臭是由于胃内饮食停滞、浊气上逆所致。口臭常见于口腔疾病和消化不良，包括口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等情况。

7.口辣：中医认为是肺热或胃火上炎所致。多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。

口臭急攻略！摆脱尴尬一刻

口气清新剂——除烟臭

针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。

高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭

专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。

饮柠檬水——除口干造成的口臭

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭

因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。

蔬菜水果——除消化不良造成的口臭

因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，非常直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

刷牙——除口腔不洁的口臭

每日清洁牙齿是非常重要的，早晚都要进行彻底刷洗，研究表明电动牙刷比普通牙刷更为有效。除了使用牙刷，每天使用牙线清洁牙缝中的牙垢也是必不可少的步骤。刷牙后使用漱口水可以有效预防蛀牙并保持口气清新。漱口水在漱口时可以全面清洁口腔。当外出用餐后无法及时刷牙时，漱口水也可以发挥抗菌作用。

刷舌——除舌苔细菌造成的口臭

在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。