巴氏刷牙法完整视频教学全集公布，科学刷牙减少龋齿老少皆宜

口臭、牙黄、牙齿健康一直是很多牙友在找巴氏刷牙法的动力，对于巴氏刷牙法是当下世界公认的科学刷牙法的事情，想必大家都已经了解了，我就不多说了，直接进入主题，来说说巴氏刷牙法到底是怎么刷牙的

对于很多牙友都在找的巴氏刷牙视频教程，很多牙友都是抱着大家好才是真的好的心理，跟着一起盲目的找寻这套别人眼中的“正确刷牙方式”

教学巴氏刷牙法之前，为避免许多牙友不了解刷牙正确方式的好处，而跟着摸鱼，即使学了巴氏刷牙法，牙齿没刷好，误解巴氏刷牙法无用，还是先来说说一般人的刷牙方式是怎么样的

1、平时横着刷，刷牙就像锯木头一样

2、刷牙左三下，右三下，只刷外面，时间还不到一分钟，一口牙就刷完毕了

3、刷牙每天只刷一次，晚上睡觉很少有人进行刷牙

想必很多牙友刷牙都是用上述的刷牙方式进行刷牙的吧，先不看刷牙时间有没有到，有没有刷干净，单从刷牙方式上就是在伤害牙齿

单从刷牙方式上来说，横向刷牙对于牙齿的伤害是非常大的，可能平时没感觉到什么，但是日积月累下去，到院检查发现牙齿面面有许多横向的印痕，其实这就是平时一直横向刷牙造成的，更何况有些牙友为了快速刷牙，刷牙的力道是相当大的，对于牙齿表面的牙釉质造成的伤害更是大

要知道牙釉质是牙齿的保护伞，是一层白色半透明物质，损坏后是没办法再生的，所以需要刷牙的时候选择正确的刷牙方式

而巴氏刷牙法刷牙是顺着牙齿的生长方式，也就是牙齿的生长线进行刷牙的，所以刷牙一般合理的话是不会对牙齿表面造成大的伤害的，同时也是在保护牙釉质不受酸性物质的腐蚀

为让大家更详细直观的了解巴氏刷牙法，我决定费一点时间进行流程讲述刷牙方式，就不用视频模糊教学的方式了，希望对所有想了解巴氏刷牙法的牙友都能带去帮助

1、刷上下排牙齿外表面的方式：牙刷刷毛和牙根之间的夹角在45°左右，刷毛指向牙根，以2-3颗牙齿为一组，短距离（约2mm）水平颤动牙刷4-6次

2、刷上下排牙齿内侧的方式：同刷上下排牙齿外表面的方式是一样的

3、刷上下排牙齿平面（咬合面）的方式：牙刷同咬合面保持垂直方向，刷上下排牙齿咬合面，一般上下咬合面各1分钟为好

4、刷上下排前牙内侧面的方式：刷头竖着放，上排牙齿牙刷头向上，下排前牙内侧牙刷头向下，刷牙直到上下前牙内侧面干净无污垢为止

好了，关于世界公认的科学刷牙方式巴氏刷牙法流程教学就到这里了，同时也希望大家坚持每天早晚各刷牙一次，才能让巴氏刷牙法真正的起到科学保护牙齿的作用，要知道此方式刷牙是老少皆宜的呦！